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1 怀胎糖尿病能吃紫菜吗

妊娠期糖尿病是可以吃紫菜的，紫菜中所含的丰硕的碘元素可以进步体内血糖的接收，削减葡萄糖正在血液中的滞留工夫，从而起到降低血糖的作用。同时紫菜中所含的紫菜多糖借可能显著降低空肚血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。

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紫菜中含有丰硕的B族维生素，维生素B可能促使胰岛素正在体内分解。关于体内胰岛排泄缺乏的二型患者有很好的增进胰岛素的分解，起到帮助降糖的作用。

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紫菜等海产品中的蛋白质含量较下，妊娠期糖尿病的患者须要留神蛋白质的 入，普通糖尿病患者逐日每公斤体重应 入蛋白质1克，病情节制欠好或消瘦者，可增至1.2克---1.5克，怀胎4个月后的糖尿病妊妇，逐日应比成人增长15—25克蛋白质。

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2 得当怀胎糖尿病的紫菜的做法

紫菜鲜菇汤

筹备资料：紫菜30g、白玉菇150g、鸡蛋1个、盐适量、胡椒粉适量、麻油适量。

做法：

1、起首将白玉菇去除根部，将鸡蛋打入碗中，打散。

2、锅中倒入小半锅净水，下入白玉菇、紫菜，煮五分钟。

3、再倒入鸡蛋液，搅拌平均，接着参加一勺盐，洒少量胡椒粉，最初淋入少许麻油调味便可。

紫菜海米汤

筹备资料：紫菜、海米、香油各10克、鸡蛋1个、植物油、盐、葱、香菜各少量。

做法：

1、筹备好海米、紫菜等资料，将海米用开水泡硬;鸡蛋磕入碗内搅匀;

2、香菜择洗洁净，切成小段;葱择洗洁净，切成葱花;紫菜撕碎，放入汤碗内。

3、锅置火上，放油烧热，下葱花般锅，加入适量净水跟海米。

4、用小火煮半晌，放盐，淋鸡蛋液，放香菜，突入汤碗内即成。

3 妊娠期糖尿病饮食注意事项

1、留神热量的 入

怀胎早期没有须要特殊增长热量，中、前期必需按照广州代孕前所需的热量，再增长300大卡/天。因为体重减轻能够会使母体内的酮体增长，对广州代孕胎儿形成不良影响，故广州代孕期中不宜减重。

2、多增补蛋白质

若是正在广州代孕前已 取充足养分，则怀胎早期不需增长蛋白质 取量，怀胎中期、前期天天需增长蛋白质的量各为6克、12克，此中一半需来自下心理代价蛋白质，如：蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆乳、豆腐等黄豆制品。最好天天喝至少两杯牛奶，以取得充足钙质，但万万没有可以牛奶当水喝，以避免血糖太高。

3、迷信 入糖分

糖类的 取是为供给热量、保持代谢畸形，并制止酮体发生。没有应误以为不吃淀粉类可节制血糖或体重，而完整没有用饭;而是应尽量避免减有蔗糖、沙糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食，可制止餐后快捷的血糖增长。如有须要可减少量代糖，但应利用对广州代孕胎儿有害的AcesulfameK。建议您尽量取舍纤维含量较下的已精制主食，可更有利于血糖的节制，如：以糙米或五谷饭取代白米饭、选用齐谷类面包或馒头等。怀胎糖尿病妊妇晚上的血糖值较下'是以早饭淀粉类食品的含量必需较少。

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