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产后狂掉发？2方法解决脱发困扰

【Part1常识篇】

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关于产后削发的话题，许多妈咪实在一孔之见，不是忧郁一生再也没法返回疏松秀发，就是畏惧长发比短发更简单掉落，因此老是留着一头俐落短发。产后削发并不是代表身体状况不佳，而是进程中由于贺尔蒙的变更加上与发展周期同步进入停止期而至。但毛囊仍保有再生功用，以是妈咪不消适度忧郁头发再也少没有回来。

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头发的发展周期

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头发的发展进程可分为三个周期，离别是生长期、退化期与停止期，生长期约莫可保持2-5年摆布的工夫，之后便会进入停止期与退化期；而妊妇体内分泌的动情素，可能延伸头发的生长期，以是正在怀孕时代的头发实在会变得又乌又细，到了临盆之后，才会迈入削发阶段。

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若何丈量削发异常现象？

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简直一切妈咪皆会呈现产后削发景象，但症状也有轻重之分，邱品齐医师解释：“若要丈量本人的削发情况是不是过于异常，可以用食指跟中指夹正在发根，由下往上轻拉，普通削发量只会正在2根以下，5根以上就算是异常，而产后妈咪能够会失落到10根摆布，若数目超越这个规模许多，发起妈咪应至诊所谘询皮肤科医师。”

产后削发可跟着工夫变长而渐渐改良，但若是妈咪压力过大或遗传等因素归并圆秃，便必需经过医治才可回复，值得光荣的是，产生圆秃的比例较产后削发低，平常 取平衡养分，并请家人辅佐赐顾帮衬宝宝、当令抓紧身心，便可以让失落发明象改良并长出新收。

【Part2改良篇】

产后削发平常正在半年到一年内皆可天然规复，不外若是日常平凡过于疲惫、养分 取不良或睡眠不足，能够会使削发情况加倍好转，若过了一年之后仍无改良，发起追求皮肤科医师资助，并当令利用相关药物及产物。只有透过改良一样平常习气等做法，便能使症状略微减缓，让本人制止处在过大的压力之中，妈咪无妨参考专业医师的发起，调剂现阶段的生涯形式，或者会有不错的效果！

方式1：温顺荡涤头皮

邱品齐医师默示，妈咪正在洗头时应制止用抠头皮，以避免对头皮带来安慰，使削发量变得更多。另外，适度使劲推拿头皮，也没法增进头皮轮回及增长发展，是以轻轻冲刷失落残留正在头皮的才是最好的做法。

方式2：收拾整顿头发有窍门

若是忧郁削发过于频仍，正在收拾整顿头发的时间，将马尾轻轻扎起流动住头发便可，但切记不成绑太紧，以避免拉扯头皮；且发起妈咪每改换分歧外型，让头发分线的部位有所转变，才不会由于流动利用同一条分线，形成四周的头发没法顺遂从头发展。

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