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孕中期的不适症状 阴道分泌物增加
受动情激素(由卵巢排泄的雌性激素)影响，使阴道黏膜增生，子宫颈腺体排泄粘液增长，那虽属怀孕的畸形景象，但阴道的酸度减低，使得细菌简单繁殖而发生熏染。
我的孕期多半正在炎天，阴道分......
阴道分泌物增加
受动情激素(由卵巢排泄的雌性激素)影响，使阴道黏膜增生，子宫颈腺体排泄粘液增长，那虽属怀孕的畸形景象，但阴道的酸度减低，使得细菌简单繁殖而发生熏染。
我的孕期多半正在炎天，阴道分泌物增加加上气象热，若何制止熏染成了一件让我随时随地谨严惧怕的事。
为了制止阴道蒙受熏染，贴身的内衣裤最好取舍透气、棉质的材质。我正在怀孕早期便曾经买好了“阿妈内裤”那种纯棉妊妇内裤，这类阿妈内裤虽然看起来土土俗雅的，但脱起来非常恬逸。有的孕妈咪会筹备良多条，正在阴道分泌物增加时随时替代，但我天天在外事情繁忙，不断替代内裤有些未便，是以我利用卫生棉垫去处置惩罚阴道分泌物增加的问题。
正在利用卫生棉垫上，最好也要勤于改换，以避免繁殖细菌，让“小妹妹”受到感染而伤害到胎儿。“小妹妹”如有瘙痒、炽热、痛苦悲伤发生，或分泌物有异味或颜色时，应就诊诊治。
静脉曲张
由于肚子长大形成骨盆压力，而造成下肢或外阴部的静脉曲张，若是不是事情上须要暂站，平居时最好不要站太久，坐下去的时间也切记不要盘腿而坐，这些皆会让血液循环更不良，静脉曲张的情况更严峻。
要防备静脉曲张便得无效天节制体重，胖得太快，静脉曲张的呈现速率也快。若是经常需久站的孕妈咪，最好筹备称身的弹性袜，并且要正在起床前举高双腿脱上，使血液不时机聚积正在静脉内;脱袜子时应举高双腿至少十分钟。日常平凡站得太久最好可以动动双脚，并找时机将腿举高苏息。至于外阴部的静脉曲张，可正在睡觉时正在臀部下放一个软垫或枕头，或利用护垫轻压患部，改良不适的情况。
每天晚上洗完澡后，孕妈咪最好花15分钟做些推拿，共同着涂抹怀胎霜，推拿肚皮四处及疲累的双腿双脚，让血液循环通顺，可防备静脉曲张呈现。
痔疮
痔疮的造成与静脉曲张近似，皆是因为逐渐增大的子宫，障碍肛门四周的血液循环，使得静脉肿胀而造成，随同着瘙痒、痛苦悲伤，有时还会稍微出血，切实其实让孕妈咪如厕时心生惧怕。
防备痔疮最好的方式就是要养成按时排便的习气，防备便秘。而防备便秘最好的方式就是多喝水、多吃富含纤维量的食品。我正在怀孕早期有呈现稍微便秘的环境，但我正在怀孕濒临第三期后，每天晚上皆吃水果，赫然发明，增补生果居然可以让我天天皆顺遂排便，改良了便秘的情况。
有些生果露糖分下，关于节制体重稍有影响，以是我正在取舍生果上以低糖分、下纤维为主，如苹果、柳橙、桃子、番石榴、葡萄柚等，关于香蕉、菠萝、西瓜、葡萄等甜度下的生果，我用眼睛“吃”便好了。
怀胎纹
这是孕妈咪最忧郁的处所，便怕生完孩子肚子也花了。本来平展的小腹，胀大成一个年夜西瓜，由于皮肤适度紧绷，乃至皮下组织断裂而造成怀胎纹，看起来红红紫紫的条纹，真的蛮吓人的。
这些怀胎纹正在生完孩子之后不会消失，可是颜色会酿成雪白色，有人视为这是庆幸的标识表记标帜，不外关于爱漂亮的妈咪来讲老是很遗憾。
怀胎纹的发生有一部分跟遗传体质有关，若是您的妈咪不，那您很能够便不会呈现，不外听天由命，防备老是重于医治，要怀胎纹不要呈现，起首要节制体重，让肚子不要大得太快、太猛，让皮肤的弹性没法追逐。此外，正在怀孕的早期就要起头擦怀胎霜，以增长皮肤的养分与弹性，万万不要比及怀胎纹呈现再擦，当时便完整来不及了。
当怀胎纹呈现时，皮肤会随同着呈现干涩、瘙痒的症状。虽然怀胎纹已呈现，但仍是要天天迟早给肚子上油推拿，以加重这类肌肤的不适感。
腰酸背痛
怀孕最罕见的就是腰背的痛苦悲伤。收缩的腹部，转变了脊椎曲度及受力标的目的，怀孕期的激素水平影响，使骨盆枢纽败坏、硬化，以便利宝宝往后可以顺遂诞生，而这些皆是让孕妈咪腰酸背痛的缘故原由。
要减缓腰背的不适，仍是要从节制体重起头，得宜的体重节制，让您的腰背蒙受的压力不至于太沉重。连结精确的姿式，也可减缓腰背承担，站时重心应正在大腿，将腰部上缩;坐时重心应正在臀部，腰部内缩，背尽量靠正在椅背上，并正在腰后放个枕头或软垫。日常平凡孕妈咪最好脱平底鞋，尽量不要提重物，以保持良好姿式跟降低脚踝扭伤的时机。
由于我的宝宝体形比普通同周数的宝宝来得年夜，以是我正在怀孕4个月的时间便感触感染到脊背繁重的压力，以是我起头利用托腹带来撑持腹部，以加重背部用力过度。
另外，孕妈咪借须要停止一些适度的运动，去加强腹肌、加重背部痛苦悲伤及增进血液循环。泅水、瑜伽皆是对孕妈咪很好的运动。特别正在怀孕中期，瑜伽的延展、呼吸举措，关于孕妈咪舒缓背部及磨炼下盘力气有很好的后果，本书将正在妊妇瑜伽篇中先容33种最无效的瑜伽招式。
胸部up up
怀孕让许多女性觉得最努力的工作，也许就是胸部会变年夜吧!没错，我正在怀孕早期便曾经感触感染到胸部起头逐步胀大，不断还会感触感染到稍微的痛苦悲伤，有时以至摸起来有点肿块的感到，这是乳腺蓬勃，加上激素排泄增长之故。可是，工作总有两面，随同着胸部的长大，我发明乳头的颜色也起头逐步变深，胸部周围的血管也越来越较着，离普通人愿望胸部变年夜，可是乳头保持粉红色泽的幻想有很大的差异。
怀孕濒临6个月的时间，我简直曾经进级了一个半罩杯，胸部的肿胀感有增无减，逐步可以领会到波霸女生所承担的压力，借真是有点繁重。本来脱的胸罩尺寸早就没有适合了，以是我换成了妊妇公用的亵服，这类亵服可以全部包覆住胸部，借能无效支持胸部底部及侧边，生完baby当前，借可以当哺乳胸罩利用，虽然看起来很像阿妈的亵服，不外脱起来真的很恬逸的。
我也有副乳
我从来不晓得本人有副乳，但正在怀孕4个月之后，我发明我的副乳竟然也由于胸部变大而跑出来了，并且细心一看，摆布腋下两边借各有1粒小小黑黑的乳头呢!
有副乳曾经够凄惨了，居然还长乳头，谁须要那么多乳头啊?真是气死人了!
实在，平居表面不较着副乳的人，别以为本人便不副乳，有些人能够只是脂肪比力少，以是不显现出来。听大夫道，女人后天身上皆有副乳的乳腺组织，只是本人没有晓得罢了，比及发明的时间，平常是正在怀孕期，由于怀孕会安慰乳腺，使胸部较肿胀，这时候副乳才会被觉察。平居副乳正在腋下的部位，会长到半个乒乓球巨细，脂肪囤积时，能够会更年夜。
更为难的借正在前面，厥后副乳竟然借酿成深咖啡色，这下叫我正在炎热的炎天里若何脱比力清冷的衣服呢?好正在心湄姐送了我一个腋下遮瑕膏，每当脱露背装或无袖上衣时，我便将遮瑕膏正在腋下轻抹一下，岂但遮蔽副乳，另有止汗功用，然后才气干爽出门来睹人。
怀胎线呈现
怀孕进入第二阶段，拜黑色素积淀之赐，肚子中央的怀胎线曾经模摸糊糊天跑出来了，嗯，看起来借满直的。我据说有些孕妈咪的怀胎线到了肚子何处会转弯，另有人拿怀胎线到心口的距离去猜测肚子里的宝宝是男是女。多亏了现代科技的先进，念晓得宝宝的性别只有照B超便可以，罢黜了孕妈咪成天捕风捉影的预测了。
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