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肚脐贴是一种用来减肥的东西，而肥胖是经过孕期的女人难以避免的话题。如果你是一位哺乳期的妈妈，因为体型或许肥胖，那么哺乳期的你可以用肚脐贴减肥吗？对宝宝是否会有所影响呢？这个问题，我们一起来了解一下。

哺乳期可以用肚脐贴吗

肚脐贴可用来减肥，但在给孩子喂奶期间，只可以适当的用这个的，最好不要经常的用，毕竟现在这个时候小孩子在吃奶，用时间长了也是会有一些影响，容易影响到小孩子对营养的吸收。

建议制定减肥目标、。写减肥日记、多喝水、.坚持锻炼、要有恒心与毅力、控制热量与脂肪、饮食要清淡、常吃蔬果、平衡膳食、热量负平衡、.建立良好的生活方式.尤其重要的的减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功！

哺乳期可以做什么减肥运动

1烹调少放油，煎炒改蒸煮。

2远离奶白色的浓汤。汤的浓浓奶白色来自于乳化成微滴的脂肪，它并不是哺乳时所缺乏的营养物质。

3晚餐把白米白面换成杂粮杂豆煮成的八宝粥，推荐优先用小米、燕麦、红豆、黑米等食材。

4多吃蔬菜，少吃甜食。在减肥的时候，万万不可以让自己挨饿。

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5每天多走路、多做家务，也可以正常参加跳操、垫上体操、瑜伽等健身活动。

通过上文的介绍，你对肚脐贴这种用品应该有所了解了，肚脐贴虽然有很好的减肥功效，但并不是任何阶段都适合用的，在使用之前建议先参考医生的建议。另外，哺乳期妈妈因为有哺乳需要，平时应该均衡饮食，保证营养，以免宝宝吃了奶水之后还出现营养不良甚至腹泻哦。