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广州代孕包成功多少钱_月经期间吃什么汤最补
来源:http://www.chinapj.net  时间:2020-10-13
摘要:每一个成熟女性在每个月都会有几天是非常不舒服的,那就是经期的那几天。多数女性在月经期都会有一些不适的症状,比如腹痛、怕冷等,其实这都是身体虚弱的表现,可以通过饮食
每一个成熟女性在每个月都会有几天是非常不舒服的,那就是经期的那几天。多数女性在月经期都会有一些不适的症状,比如腹痛、怕冷等,其实这都是身体虚弱的表现,可以通过饮食来调理。那来了解下月经期间吃什么汤最补?
1.生姜红枣汤
如果女性在月经期间经常出现痛经的问题,那可以喝一些生姜红枣汤补养身体。生姜是驱寒的佳品,可以缓解痛经的问题。而红枣是补气血的佳品,可以帮助女性补充月经期流失的气血。两者结合起来有祛寒止痛、温经养血的功效,很适合经期的时候服用。
2.枸杞羊肉汤
枸杞也是厨房常备的一种中药材,很多人在烹制美食的时候,都喜欢放几粒枸杞,可它也是补身体的良材。经期的时候女性容易怕冷,那就可以喝一些枸杞羊肉汤。羊肉本来就是温补的食物,可以起到很好的驱寒功效,再加上枸杞,就可以同时调养身体亏虚的问题了。
3.红豆南瓜汤
红豆和南瓜也不是陌生的食材,两者都是温补型的食材,很适合经期的女性食用。红豆南瓜汤具有补血养颜的功效,而且味道甜甜的,非常不错。