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　　很多人喜欢喝茶，但是真正懂茶的人却很少。众所周知喝茶可以提神，尤其是加班熬夜，来杯浓茶堪比咖啡。其实，随着专家对于茶叶的深入研究，茶叶不但可以调节人的生理机能，稳定代谢，还可以改善内分泌和消化系统，调节亚健康，可谓好处多多。

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　　既然喝茶好处那么多，应该怎样喝茶才能最大程度的保留茶叶的营养呢？

　　喝茶跟吃饭一样，讲究色香味俱全。

　　好茶对水质的要求也非常高，一般选用钙和镁含量较低的软化水，有条件的可以使用山泉水或者天然的矿泉水。或者采用一些过滤和软化装置，如活性炭过滤杂质，反渗透膜软化水质，以达到茶香的目的。

　　古代喝酒讲究不同酒用不同杯，凸显酒的色香味，茶亦是如此。合适的杯具不但可以将茶色凸显，更可以最大程度的发挥广州代孕公司有哪些~广州三代试管代孕可以选择茶香，所谓好马配好鞍，好茶配好盏。绿茶、白茶、黄茶可以用透明的玻璃杯，红茶和花茶可以用瓷杯，普洱和乌龙茶最好用紫砂壶。

　　泡茶前到底要不要洗，很多人都犯迷糊了，简单三种分类让你喝茶洗茶分清楚。

　　春茶，如龙井、碧螺春等，本来就很嫩，遇水快速释放茶香，洗茶反而会破坏茶叶的营养。

　　半发酵茶，如大红袍、铁观音等，叶片厚实，深度加工，所以难免会有灰尘和杂质，所以泡茶前最好冲洗一到两遍。

　　全发酵茶，如普洱等，陈年普洱香漫天，长时间的发酵和挤压，就像陈年老酒。饮用前可以冲洗三遍左右，最大程度激发茶香。

　　茶和水的比例就如炒菜时放盐的多少，多则口重，无法挥发食材的初味，少则寡淡。

　　一般绿茶和红茶3克茶分次加入200毫升水，冲泡2分钟即可饮用，当茶水还剩下三分之一时，加水冲泡第二次，一般冲泡三次即可倒出。这个时候的茶叶基本营养成分已经90%利用，也可以将泡过的茶叶收集制作除味包。

　　普洱和乌龙茶8克茶200毫升水，这类茶后劲很足，所以在冲泡上对时间要要求高。第一次冲泡1分钟即可，往后每次比前一次增加半分钟，这样泡出来的茶口感一致，广州代孕公司有哪些~广州三代试管代孕可以选择一般可以做到10泡以上。

　　茶叶的存放记住两个关键性因素，一是隔绝空气，二是避光。

　　未开封的茶叶可以放在冰箱里冷藏，饮用的时候提前拿出，待温度到室温时再饮用。

　　已开封的茶叶可以选择密封的茶叶罐存放，或者加手动封口机，短时间暂放在冰箱，最好尽快饮用，以防止茶味挥发。

　　我是小曹食记，喝茶前要不要洗茶，喝茶用什么杯子，茶叶怎么存放，希望这篇文章能够帮助到你。如果你觉得有用，记得转发、收藏、评论，非常感谢！

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