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便秘，熬煎了很多准张家口代孕妈妈，看着妻子愁眉锁眼的样子，您是否是也很疼爱呢？管家发起您从妻子的饮食上着手，尝尝以下5款减缓便秘的 生粥吧！

胡桃粥

资料：胡核仁4个，粳米100克做法：将胡桃仁捣烂同粳米煎煮成粥。合用于体虚肠燥的便秘妊妇食用。

芝麻粥

资料：芝麻、粳米适量做法：将粳米泡上一晚，隔天跟筹备好的芝麻同煮成粥。合用：合用于身体虚弱、头晕耳鸣的妊妇便秘患者食用。

柏子仁粥

资料：柏子仁15克，粳米100克，蜂蜜适量做法：将柏子仁洗净去杂捣烂，减粳米煮粥，服时兑入蜂蜜适量。合用：合用于得了心悸、失眠的便秘妊妇食用。

酥蜜粥

资料：酥油30克，蜂蜜50克，粳米100克做法：将粳米加水煮沸后兑入酥油跟蜂蜜，煮成稠粥。合用：合用于阴虚劳损便秘妊妇食用。

菠菜粥

资料：新颖菠菜100克，粳米100克做法：先把菠菜洗净后放滚水中烫半熟，掏出切碎，待粳米煮成粥后，再把菠菜放入，拌匀煮沸便可。服法：逐日两次，连吃数日。

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